Par envie, besoin ou curiosité, les séances découvertes sont là pour ça. Se faire sa propre idée et prendre un temps pour soi.

Vous n'avez pas besoin d'être convaincu·e par la sophrologie pour venir essayer. Et honnêtement… je trouve même ça plutôt sain de ne pas s'inscrire à un accompagnement ou à un cycle sans savoir si cela vous correspond. Parce que la sophrologie, il faut aussi l'expérimenter. Lire ce que ça peut apporter, c'est une chose. Mais sentir ce que cela fait de prendre un temps pour soi, d'expérimenter la respiration, le mouvement ou la détente… c'en est une autre. C'est tout l'objectif de ces séances découvertes. - Vous venez une fois. - Vous essayez. - Vous découvrez ma façon de travailler. - Vous voyez si cela vous parle. Et surtout… vous n'avez aucune obligation de continuer. Si vous avez envie d'aller plus loin, vous pourrez ensuite choisir ce qui vous correspond le mieux : rejoindre les séances collectives, pour pratiquer régulièrement dans un petit groupe ; ou débuter un accompagnement individuel, en fonction de vos besoins et de ce que vous traversez. Et si vous vous rendez compte que ce n'est pas fait pour vous ? Eh bien… c'est aussi une information importante. Parce qu'avant de commencer un accompagnement, je trouve important que vous puissiez savoir si vous vous sentez à l'aise avec l'approche et avec ma manière de vous accompagner. Vous n'avez pas besoin de savoir si la sophrologie est faite pour vous avant de venir. Justement… vous venez pour le découvrir.