Julie, accompagnatrice en montagne et éducatrice sportive certifiée "sport-santé", vous propose une fois par semaine une sortie de marche douce adaptée.

Une fois par semaine, venez découvrir les bienfaits de la marche avec bâtons. Destinée aux personnes désirant reprendre une activité physique en douceur et à leur rythme, la marche douce santé est une marche avec bâtons très complète, qui permet de faire fonctionner toutes les parties du corps. Prévoir une tenue décontractée et des chaussures de sport. Les bâtons de marche sont fournis Au programme: 10 minutes d'échauffement, 1h à 1h30 de marche sur un parcours de 4 km, exercices ludiques, étirements en fin de séance.