Avec Emilie. L’étirement musculaire est un moyen efficace de prévenir les problèmes articulaires et musculaires en assurant un bon tonus de base. Le stretching postural est particulièrement adapté pour le travail du dos.

Pour résumer le Pilates permet donc de : pratiquer une activité physique en douceur renforcer ses muscles profonds améliorer sa posture naturelle accroître sa souplesse affiner sa silhouette se vider l’esprit profiter de la discipline peu importe son niveau ​Emilie sera ravie de vous faire partager sa passion pour cette méthode...