Je vous propose un espace bienveillant et convivial pour pratiquer ensemble des exercices de sophrologie dans le respect de la méthode originale et que vous pourrez reproduire chez vous au quotidien.

Cette approche unique allie respiration contrôlée, relaxation dynamique et activation positive de la conscience. Elle vous permet de : ✅ Libérer les tensions physiques et mentales ✅ Renforcer votre équilibre émotionnel ✅ Développer une conscience corporelle apaisée ✅ Améliorer votre concentration et votre vitalité Prévoir le repas du midi Inscriptions jusqu'au 20 mars inclus (5 participants minimum - 15 participants maximum)